Cand micutii incep sa manance alimente solide, abilitatile lor de a le prinde, gusta si mesteca le sunt trezite. Introducerea acestora ar trebui sa fie treptata, pentru a evita tulburarile digestive.
Maternitatea este o experienta frumoasa, dar intimidanta. Necunoscutele sunt la ordinea zilei si mama se intreaba daca copilul doarme bine, cum sa aiba grija de sanatatea lui, care include sa stie cand sa introduca cerealele in alimentatia bebelusului, printre multe alte lucruri.
Hranirea bebelusului va fi intotdeauna o problema foarte sensibila, mai ales pentru o proaspata mama. Atat alimentele solide cat si cerealele, sucurile, supele si cremele sunt alimente bogate in vitamine si nutrienti necesari cresterii bebelusului.
Cand este momentul potrivit sa incepeti sa le oferiti? Exista o modalitate speciala de a le pregati? Cum sa introduci cerealele in alimentatia bebelusului?
Recomandarea generala indica ca bebelusul sa fie hranit doar cu lapte matern pana la 6 luni de viata. Acesta este cel care ofera toti nutrientii de care sugarul are nevoie.
Ulterior, pot fi oferite si alte tipuri de alimente si astfel cresc varietatea de arome si texturi in alimentatia lor zilnica. Pentru aceasta, cerealele sunt o optiune excelenta.
Cereale in dieta bebelusului
Cerealele sunt un aliment de baza, bogat in fibre si carbohidrati. Acesti nutrienti ajuta la dezvoltarea si buna functionare a corpului bebelusului. Pentru a profita de beneficiile sale, este indicat sa stii sa le oferi celor mici.
Cum si cand sa dati cereale bebelusilor?
Cand bebelusul are 8 sau 9 luni si poate sa se aseze singur, este timpul sa-i lasi spatiu sa manance cereale cum doreste. Desigur, intotdeauna sub supravegherea unui adult.
In acel moment, va experimenta mancarea cu mana; astfel vei simti textura cerealelor pe ele, iar apoi in gura ta. In plus, cu fiecare zi care trece, bebelusul se va obisnui mai bine cu textura si varietatea aromelor.
Trebuie amintit intotdeauna ca aceasta experienta ar trebui sa fie placuta pentru copil. La fel, un alt aspect de luat in considerare este ca organismul tau accepta cerealele; Trebuie sa fim foarte constienti de orice reactie alergica.
Pentru a facilita aportul de cereale, o optiune buna este sa le dai sub forma de terci; Pentru a le prepara, putem amesteca cerealele cu laptele matern. Pentru a le consuma, lingurita este ustensila indicata. In acest pas, trebuie sa te inarmezi cu rabdare; o lingura pe zi este un mare avans.
Cereale cu si fara gluten
Este necesar sa se cunoasca componentele cerealelor care se dau sugarului. Astazi exista o mare varietate, inclusiv cele care au gluten si cele care nu.
Este important de mentionat ca nu toti copiii tolereaza glutenul. Aceasta intoleranta, cunoscuta si sub numele de boala celiaca, face ca intestinul sa sufere o reactie imunitara inflamatorie atunci cand incearca alimentele care o contin.
Boala celiaca are o rata de incidenta de 1 din 1.000 de copii si este de obicei mostenita. Cu toate acestea, ei il pot prezenta chiar si fara antecedente familiale.
Sfaturi pentru a oferi cereale bebelusilor
Urmand unele linii directoare, aportul de alimente noi, cum ar fi cerealele, va fi mai usor si mai tolerabil. Acestea sunt sfaturi practice pentru a duce fara probleme aceasta noua etapa a micutului:
Inainte de 6 luni, fara gluten
Scopul este evitarea oricarui tip de reactie alergica. Da, pot fi oferite cereale precum orezul sau porumbul, dar la aceasta varsta trebuie sa lasam deoparte graul si derivatele lui. Acestea pot fi administrate cand copilul este putin mai mare.
Cand il introduceti, puteti incepe cu o doza mica de cereale care contin gluten in sticla cu lapte. Daca reactia este buna, este indicat sa cresteti treptat cantitatea, mereu atent la orice reactie contraproductiva.
Terci de cereale cu gluten
Iesind din biberon, hrana pentru copii devine mai substantiala si mai bogata in amidon si proteine. Bebelusul este complet multumit de aceasta noua contributie nutritionala; este foarte probabil sa se umple si sa nu solicite mai multe alimente.
Cand vine vorba de aceste alimente, este important sa nu adaugati zahar, cacao, miere, sare sau alte substante . Cu cat mai natural, cu atat mai bine.
Grau si orz
Graul ofera energie, previne constipatia, este bogat in minerale si vitamine B. Poate fi dat sub forma de terci sau fursecuri foarte moi. Toate acestea, cum spuneam mai devreme, de la varsta de 6 luni.
Pe de alta parte, orzul este foarte usor de digerat. Este bogat in vitamine din grupa PP, E si B (acid folic). Ca si graul, poate fi oferit copilului sub forma de terci, paine cu cereale sau fulgi.
In concluzie, cerealele sunt o parte esentiala a alimentatiei bebelusului. Procesul de introducere este lent, dar aduce rezultate bune.
Nu incercati sa va grabiti prin etapele prin care trebuie sa treaca copilul dvs. Incearca sa ai grija in mancarea care ii corespunde in functie de varsta. Fiind responsabil in alimentatia micutului tau, vei obtine o crestere optima si fara complicatii.
