Exploram relatia dintre anumite alimente si anumite afectiuni medicale precum diabetul, osteoporoza si bolile cardiovasculare sau degenerative ale sistemului nervos: iti aratam ce este mai bine pentru tine si ce sa nu mananci in functie de starea ta de sanatate.
Dieta de protectie a ficatului presupune reducerea cantitatii de proteine animale si promovarea consumului de legume, cereale, leguminoase, iar consumul de alcool trebuie eliminat in totalitate.
Hiperucemia este o patologie metabolica caracterizata printr-o crestere a acidului uric in sange, valori fiind considerate mai mari decat cele normale atunci cand concentratia serica a uratilor este mai mare de 7 mg/dl la barbati si mai mare de 6 mg/dl la femei.
Anemia poate fi combatuta cu o dieta bogata in fier care ajuta la cresterea globulelor rosii. Aflati ce alimente sunt bogate in fier si va pot ajuta.
Diabetul este o boala in care nivelurile de glucoza (zahar) din sange sunt prea mari. Dar de ce se intampla asta? Pentru a intelege, trebuie sa cunoastem intregul proces…
In fiecare zi organismul pierde calciu prin urina si fecale, dar il compensam prin calciul din alimente, care este foarte important pentru a preveni osteoporoza, dar nu este singurul nutrient esential.
Produsele lactate sunt un grup de alimente (lapte, iaurt, branza…) bogate in calciu. De fapt, ele sunt cea mai bogata sursa naturala a acestui mineral. Cu toate acestea, nu tuturor le place sa bea lapte sau sa-l consume zilnic.
Exista alimente si modele alimentare care sunt legate de riscul aparitiei diferitelor tipuri de cancer. In ciuda acestui fapt, sunt disponibile putine date epidemiologice si sunt necesare mai multe studii, pentru a avea date concrete care sa permita actiunea la nivel preventiv.
Epilepsia consta in crize care se repeta periodic in timp, dar a caror aparitie este imprevizibila. Numim fiecare dintre aceste crize o criza epileptica sau criza convulsiva sau, pur si simplu, o criza.
Cand exista o problema de osteoporoza si sunteti intolerant la lactoza, este important sa cunoasteti gradul de intoleranta, si sa optati pentru produse lactate fara lactoza sau sa luati zilnic alte alimente bogate in calciu (nelactate).
Pacientii cu diabet au nevoie de un control strict al dietei si al zaharului pe care diabeticul il are in sange.
Exista mai multe studii care arata ca un aport ridicat de legume si fructe scade riscul de cancer. Acest efect se observa in studiile epidemiologice, unde consumul ridicat al acestor alimente produce o scadere a cancerelor de plaman, stomac, colon si rect. Alte studii arata ca dietele sarace in fructe si legume cresc incidenta cancerelor de plaman, laringe, orofaringe, esofag, stomac, colon, rect si pancreas.
Dieta este elementul fundamental pe care se bazeaza prevenirea si tratarea bolilor cardiovasculare si a factorilor de risc ai acestora, impreuna cu practicarea unui stil de viata sanatos.
Dieta Dash inseamna abordari dietetice pentru stoparea hipertensiunii. Dieta a fost creata initial cu scopul de a ajuta la reducerea nivelului de tensiune arteriala ridicata, contribuind in acelasi timp la pierderea in greutate.
Pentru a obtine si mentine o sanatate adecvata a oaselor, este necesara promovarea formarii osoase la cei mai tineri si apoi reducerea pierderii de masa osoasa la varsta adulta si la batranete.
Cand ne gandim la cresterea aportului de calciu, ne gandim mereu la produse lactate, dar trebuie sa avem in vedere ca exista multe alte alimente bogate in acest mineral si, asa cum vom vedea mai tarziu, chiar si cu o fractie absorbabila de calciu mai mare decat produsele lactate.
Lactoza este cunoscuta sub numele de zahar din lapte si pentru a o digera, organismul are nevoie de enzime numite lactaza. Atunci cand enzimele nu sunt capabile sa digere acest zahar, apare o intoleranta.
