Suplimente pentru imunitate - nutrienti pentru un sistem imunitar functional

Suplimente pentru imunitate - nutrienti pentru un sistem imunitar functional

Cu atat de multe suplimente care pretind ca stimuleaza sistemul imunitar, poate fi dificil sa stiti ce va functiona de fapt pentru a va intari sistemul imunitar. Aici va impartasim suplimente pentru imunitate care joaca un rol crucial in sanatatea dvs., si stiinta din spatele lor.

Este vorba despre vitamine, minerale si plante care ne pot ajuta sa ne stimulam apararea. In acest fel, vom lupta impotriva bacteriilor si virusurilor, in special cele mai frecvente in aceasta perioada a anului, cum ar fi bolile respiratorii si infectiile.

Multivitamine

O alimentatie echilibrata este esentiala pentru buna functionare a sistemului imunitar. Cu toate acestea, din momentul in care fructele si legumele sunt cultivate, pana in momentul in care le consumam, multe dintre ele sunt deja lipsite de nutrienti. Din acest motiv, se recomanda suplimentarea cu multivitamine, care va ofera toate vitaminele si mineralele esentiale pentru buna functionare a sistemului imunitar. Multivitaminele contin substantele nutritive cheie - Vitamina C, Zinc, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina B6, Vitamina E, toate acestea jucand un rol important in functia imunitara sanatoasa.

vegis.ro

plantum.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

plantum.ro

vitamix.ro

republicabio.ro

vitamix.ro

vegis.ro

vegis.ro

vitamix.ro

vegis.ro

rangali.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

vegis.ro

 

Suplimente de Vitamina C

Vitamina C este un mare sprijin pentru sistemul imunitar. Actioneaza ca un antioxidant, actionand pentru a proteja celulele de daunele provocate de radicalii liberi. In plus, vitamina C ajuta organismul sa produca colagen si ajuta la imbunatatirea absorbtiei fierului din alimentele vegetale. De asemenea, ajuta sistemul imunitar, astfel incat sa-si poata face treaba.

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

enigma-plant.ro

enigma-plant.ro

vitamix.ro

vegis.ro

enigma-plant.ro

enigma-plant.ro

republicabio.ro

republicabio.ro

vitamix.ro

republicabio.ro

republicabio.ro

vitamix.ro

republicabio.ro

 

Suplimente de Vitamina D

Vitamina D este implicata in multe functii ale organismului. Vitamina D ajuta la mentinerea oaselor puternice, ajuta la miscarea muschilor si, dupa cum ati ghicit, sustine si sistemul imunitar. Administrarea de vitamina C in cantitati adecvate poate ajuta la imbunatatirea sanatatii imune generale.

Alimentele imbogatite, cum ar fi laptele, precum si pesti grasi, cum ar fi somonul si tonul, sunt printre cele mai bune surse alimentare de vitamina D. Cu toate acestea, foarte putine alimente au vitamina D in mod natural. Din acest motiv, suplimentele cu vitamina D sunt esentiale. Luand un supliment de vitamina D, va asigurati ca aveti nivelurile necesare functiilor corpului si va protejati sistemul imunitar. Asigurati-va ca va protejati corpul luand intarind imunitatea cu suplimente de Vitamina D.

vitamix.ro

vitamix.ro

plantum.ro

republicabio.ro

plantum.ro

vegis.ro

vegis.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vegis.ro

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

vitamix.ro

vegis.ro

plantum.ro

vitamix.ro

 

Suplimente de Probiotice

Daca doriti sa faceti si mai mult pentru a va sprijini sanatatea imunitara, asigurati-va ca va protejati intestinul. Tractul digestiv serveste ca organ imunitar, protejand corpul de microbi potential daunatori care au fost consumati.Probioticele sunt cunoscute pentru rolul lor pozitiv in sustinerea sanatatii digestive, dar cercetarile sugereaza ca unele tulpini de probiotice sprijina si sanatatea sistemului imunitar. Completati-va dieta cu multivitamine si intariti raspunsul imun cu probiotice.

plantum.ro

vegis.ro

plantum.ro

vitamix.ro

plantum.ro

vegis.ro

plantum.ro

republicabio.ro

plantum.ro

cufarulnaturii.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

cufarulnaturii.ro

vegis.ro

12 Suplimente alimentare care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie Te-ar putea interesa si: 12 Suplimente alimentare care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie

 

Suplimente de Omega 3

Conform cercetarilor recente, acizii grasi Omega3 cu lant lung pot ajuta la intarirea sistemului imunitar prin imbunatatirea performantei celulelor B imune. Acest lucru se datoreaza faptului ca DHA - unul dintre principalele Omega 3 din grasimea pestelui - incurajeaza raspunsul imun al oamenilor la infectii, inclusiv gripale. Pentru a va promova sanatatea imuna, completati-va dieta cu multivitamine si obtineti niveluri optime cu suplimente de Omega3.

vitamix.ro

vitamix.ro

enigma-plant.ro

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

enigma-plant.ro

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

vegis.ro

vegis.ro

vegis.ro

vegis.ro

vitamix.ro

vegis.ro

 

Suplimente de Glutamina

L-glutamina este cel mai abundent aminoacd din organism si este esentiala pentru functionarea celulelor sistemului imunitar, care folosesc aceasta la niveluri ridicate in conditii de stres. Din acest motiv, L-glutamina este considerata „combustibil pentru sistemul imunitar”. Cantitati insuficiente in sange pot afecta functionarea corecta a celulelor imune. Cu o lingura de L-Glutamina in bautura sau shake-ul preferat, esti acoperit pentru intreaga zi.

republicabio.ro

republicabio.ro

vegis.ro

enigma-plant.ro

vegis.ro

vitamix.ro

republicabio.ro

 

Suplimente de Zinc

Zincul este implicat in sustinerea sistemului imunitar si face parte din majoritatea proceselor metabolice ale organismului uman. Acesta joaca un rol cheie in metabolismul carbohidratilor, utilizarea glucozei si productia de insulina. Este, de asemenea, implicat in sinteza colagenului si este un nutrient esential pentru formarea matricei osoase.

Zincul se gaseste in multe alimente, cum ar fi carnea rosie, pasarile de curte si fructele de mare. Unele alimente pe baza de plante, cum ar fi fasolea, nucile, cerealele integrale si produsele lactate, contin, de asemenea, zinc. Pentru a va asigura ca obtineti cantitatea de zinc de care are nevoie corpul pentru toate functiile sale, acesta poate fi gasit in majoritatea suplimentelor si multivitamine, precum si un supliment individual. Suplimente de Zic gasiti in selectia de mai jos:

vegis.ro

plantum.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vegis.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

cufarulnaturii.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

vegis.ro

plantum.ro

vegis.ro

vegis.ro

 

Suplimente cu laptisor de matca

Albinele sunt responsabile pentru producerea acestui superaliment numit laptisor de matca, este atat de hranitor incat aceasta substanta este primul aliment pe care albinele il ofera larvelor in primele trei zile de viata. Prin urmare, optarea pentru suplimente cu laptisor de matca ca ingredient principal este perfecta in aceasta situatie in care traim.

Laptisorul de matca ajuta la intarirea apararii si la protejarea organismului de schimbarile externe, precum si la combaterea oboselii si la cresterea vitalitatii. De asemenea, contine propolis si echinacee, care sunt bogate in acizi grasi, uleiuri esentiale, proteine ​​si minerale.

Cele mai bune deodorante naturale pentru barbati Te-ar putea interesa si: Cele mai bune deodorante naturale pentru barbati

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

enigma-plant.ro

vitamix.ro

vegis.ro

plantum.ro

vitamix.ro

vegis.ro

vegis.ro

vegis.ro

 

Suplimente de Ghimbir

Ca supliment, vom gasi aceasta radacina in capsule, pulbere si infuzii. Imbunatateste digestia, actioneaza ca un antiemetic si antiinflamator, ajuta la reducerea ametelilor si este utilizat pentru ameliorarea simptomelor de gripa, sinuzita si dureri in gat. Suplimente de ghimbir gasiti in selectia de mai jos:

plantum.ro

plantum.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

republicabio.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vitamix.ro

vegis.ro

plantum.ro

vegis.ro

vegis.ro

vitamix.ro

crudsisanatos.bio

vitamix.ro

 

Suplimente de usturoi

Usturoiul a fost folosit de mii de ani in intreaga lume ca supliment de sanatate. Este utilizat in special pentru promovarea sanatatii inimii si combaterea racelii comune pentru proprietatile sale antioxidante si antihipertensive. De asemenea, cunoscut sub numele de Allium sativum, usturoiul, in special extractul de usturoi, contine multi compusi care au potentialul de a avea un impact pozitiv asupra sanatatii imune.Astfel de compusi includ lectine si fructo-oligozaharide care au potentialul de a interactiona cu celulele a sistemului imunitar. Consumul de suplimente de usturoi sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, desi unele persoane pot prezenta stomac deranjat, arsuri la stomac sau o reactie alergica.

plantum.ro

plantum.ro

plantum.ro

plantum.ro

vegis.ro

vitamix.ro

plantum.ro

plantum.ro

vegis.ro

vegis.ro

vegis.ro

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

plantum.ro

republicabio.ro

vitamix.ro

 

Suplimente de Echinacea

Adesea vazuta in formulele de remediu la rece, alaturi de socul, echinacea este o planta nativa din America de Nord, care este un supliment ideal de sprijin imunitar. Radacinile si partile aeriene ale plantei sunt folosite pentru a produce nu numai capsule si tablete de echinaceea, ci si ceaiuri, suc si extracte.

Echinacea, cunoscuta si sub numele de Echinacea Purpurea, este bine cunoscuta pentru proprietatile sale imunostimulante si antiinflamatoare. De fapt, un studiu recent de analiza a constatat ca tratamentul cu 2400 miligrame de extract de Echinacea zilnic timp de patru luni s-a dovedit a fi eficient in prevenirea si tratarea racelii comune. Mai multe suplimente de echinacea gasiti mai jos:

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

vegis.ro

vitamix.ro

plantum.ro

vitamix.ro

vegis.ro

vegis.ro

plantum.ro

plantum.ro

vitamix.ro

cufarulnaturii.ro

vegis.ro

vegis.ro

 

Suplimente de Vitamina B6

O alta vitamina solubila in apa excelenta pentru sanatatea imuna este vitamina B6, cunoscuta si sub numele de piridoxina (9). Aceasta vitamina joaca un rol vital in metabolismul proteinelor, dezvoltarea cognitiva si productia de glucoza in organism. Studiile pe animale arata ca deficienta de B6 poate afecta negativ cresterea si preveni limfocitele sau cresterea globulelor albe din sange, care pot afecta imunitatea. Acest studiu a sugerat, de asemenea, ca suplimentarea cu vitamina B6 ar putea ajuta la imbunatatirea imunitatii.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Suplimente pentru imunitate - nutrienti pentru un sistem imunitar functional

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai: